Objednat se
Výživové poradenství · Ostrava
Vnímám výživu a tělesnou diagnostiku jako nástroj ke svobodě, ne k zákazům. Propojuji měření InBody s moderní výživou, která staví na naměřených datech, je individuální a přizpůsobuje se člověku, ne naopak.
Můj přístup
Nepředepisuji drastické diety ani hladovky.
Nenabízím žádné zázračné potraviny ani doplňky stravy.
Nejsem lékař a nenahrazuji lékařskou diagnostiku.
Nedělám práci za vás, ale budu ji dělat s vámi.
Co nabízím
Každá spolupráce začíná rozhovorem. Společně nastavíme realistický cíl a postup, který bude odpovídat vašemu životu.
Měření na přístroji InBody 270S s přehledným vysvětlením výsledků a doporučením dalších kroků. Během několika sekund zjistíme složení vašeho těla. Zjistíme podíl svalové hmoty, tukové tkáně, úroveň útrobního tuku, množství vody v těle, hodnotu bazálního metabolismu – zjistíme, kolik energie
potřebuje vaše tělo v klidovém režimu. Vytištěný výstupní protokol si odnesete domů.
Měření včetně rozboru a základního doporučení dalších kroků trvá 15 – 20 min.
Jednorázová konzultace včetně měření - Ideální pro ty, kteří chtějí zjistit složení svého těla, odhalit chyby v jídelníčku a získat jasný směr. Návštěvu začneme měřením na přístroji InBody 270S s přehledným vysvětlením výsledků. Společně probereme Vaše stávající stravovací návyky, denní režim a preference. Následně získáte udržitelná doporučení, co v jídelníčku upravit, přidat nebo ubrat.
Nastavíme reálný plán na následující týdny a doporučený denní příjem (kalorie + makroživiny) dle vašeho životního stylu.
Konzultace včetně měření a rozboru trvá 60 – 70 min.
Pro klienty, kteří chtějí systematickou
proměnu, mít nad svými postupy dohled a udržet si motivaci. Návštěvu začneme měřením na přístroji InBody 270S s přehledným vysvětlením výsledků. Společně probereme Vaše stávající stravovací návyky, denní režim a preference. Následně získáte udržitelná doporučení, co v jídelníčku upravit, přidat nebo ubrat.
Nastavíme reálný plán na následující týdny a doporučený denní příjem (kalorie + makroživiny) dle vašeho životního stylu.
Následující 4 měření na InBody 270 S, průběžné úpravy plánu, online přednostní tel. komunikace. Každá návštěva trvá 60-70 min., celý balíček 5-6 měsíců.
Vhodný pro všechny, kdo nemá čas řešit, co a kdy vařit, nebo se nechce ztrácet v tom, jak si správně poskládat jídlo během náročného dne. Místo vymýšlení a
neustálého počítání dostanete hotový návod s recepty z běžných surovin, které zapadnou do vašeho harmonogramu. Získáte udržitelný systém stravování složený z běžných surovin, který odpovídá vašemu dennímu režimu.
Pro sestavení jídelníčku na míru doporučuji začít úvodním měřením na InBody. Zároveň od vás budu potřebovat záznam vašeho stávajícího jídelníčku za 5-7 dní.
Díky těmto dvěma krokům získáme data o složení těla a zároveň o současných návycích. Nový plán pak bude efektivnější a udržitelný. Doba dodání nového plánu/jídelníčku je do 5 dní od objednání.
Ceník
Nejste si jisti, kterou službu zvolit? Nevadí, společně najdeme řešení na míru Vašim potřebám.
Zeptat se na cenu →Měření na přístroji inBody včetně konzultace výsledků 15min.
Skupinové měření od 5ti osob (firmy, sportovní kluby apod.)
Měření inBody vč. konzultace, rozboru stávajícího jídelníčku a doporučení na úpravu 60 min.
5x měření inBody včetně úvodní a průběžných konzultací, rozbor stávajícího jídelníčku a doporučení na úpravy, další návrhy, přednostní tel. komunikace. Vhodné pro dlouhodobou spolupráci.
Týdenní jídelníček na míru.
Měsíční jídelníček na míru.
Kontakt
Napište nebo zavolejte. Ozvu se vám a společně domluvíme vhodný termín.
AdresaDružební 576, Ostrava - Krásné Pole
Provozní dobaPouze po objednání